Get relaxed!

Scrapbook de uma das vivências do nosso Health & Wellness Day O nosso retiro foi há quase um mês, mas ainda me lembro como se fosse hoje o carinho recebido durante essa vivência. Logo depois de uma longa caminhada meditativa fizemos um stop-over no Jardim Othake, cantinho escondido no Unique Garden Hotel & Spa. A […]

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Tornando-se sábio

Krista Tippett sugere que o cinismo é a ferramenta mais preguiçosa a se adotar para os que buscam a sabedoria O livro “Becoming Wise: An Inquiry into the Mystery and Art of Living”, da jornalista americana Krista Tippett, coleta diálogos com cientistas, teólogos, ativistas e poetas que já passaram por seu programa de podcast chamado […]

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Unique Health & Wellness Day

Um report sobre yoga, meditação e o início do retreat No fim de semana do dia 22 ocorreu nosso Health & Wellness Day no Unique Garden Spa & Hotel. Ficou nas mãos da expert Vanessa Kryss comandar as atividades do dia, que teve início com uma prática de yoga. Chegar no retiro foi um pouco […]

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Restrições criativas

Abraçar limitações e restringir o foco é, muitas vezes, exatamente o que é preciso para abrir a mente O clichê “as possibilidades são infinitas” é um mantra que usamos como ferramenta para afastar a falta de criatividade e nos tranquilizar. Mas verdade seja dita: temos mesmo um mar de opções esperando apenas pela nossa escolha. […]

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Impulso criativo: herança ou perseverança?

Criatividade é algo com o a qual nascemos ou algo que aprendemos ao longo a vida? Você já se perguntou se a sua fala de habilidade artística se deve à genética de seus pais ou a sua recusa de insistir nas aulas de arte depois da escola? Ou questionou por que aquele seu amigo era […]

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Tin-tin!

Um brinde às razões que nos levam a celebrar e erguer nossos copos Seja levantado um copo antes de uma refeição ou celebrando uma ocasião especial, brindar é o ato mais simbólico que honra um momento e o faz perdurar. Algumas pessoas realizam o ritual como um sinal de boas maneiras, enquanto outros vêem a […]

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Meu criado-mudo – Camilla Marinho

Há dias de inaugurar o hub criativo do seu D.A.M.N. Project, Camilla, amante de moda e consumo consciente, nos conta como escolheu os itens do seu bedside table e compartilha seus rituais noturnos Eu gosto de rituais noturnos: eles são uma maneira de me preparar para o sono. Toda noite, antes de dormir, leio uma […]

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O lado positivo dos negativos

Há quem diga que um dos segredos da vida está em quando dizer sim e quando dizer não. Entenda porque todos nós deveríamos adotar o não com mais frequência. Pare e pense: ninguém realmente gosta de dizer de não – nem pra si mesmo, nem pros outros. Elton John estava errado ao dizer em uma […]

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Vem verão! Entenda a importância da luz solar

Das poucas coisas confiáveis quando o assunto é ocorrência natural, duas delas são tiro e queda: o sol vai nascer e vai se pôr haja o que houver. Apesar deste ciclo simples controlar acontecimentos no nosso planeta e organismo, nós não prestamos muita atenção aos seus efeitos na nossa saúde física e mental. Nossa rotina […]

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Palavra de ordem? Desenrascanço

Esqueça a palavra “hugge”: tempos incertos pedem por resolução de problemas à moda portuguesa Lembra quando só se falava em hugge (pronuncia-se “rîgue”, ou “hu-ga”)? A palavra, ainda sem tradução para o português, refere-se ao estilo de vida nórdico e faz ode a tudo o que te traz conforto e sensação de bem-estar, e é […]

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Nova York, 15 de Maio de 2017

Ela está exatamente como Nova York: ocupada, agitada e 24 horas disponível. O táxi a deixa na porta. Ela salta dali, com pressa. Apesar do sol, o ar é gelado do lado de fora. Ela então corre em direção ao aeroporto. — Check in rápido. Check point e imigração. Eu vou me atrasar. Eu sei. […]

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Eu só queria ficar sozinha este ano

Rio de Janeiro, 27 de março de 2017 Lembro-me do momento exato quando percebi que já não era mais 2016. Lugar: Bahia, nordeste do Brasil. Hora: cedo, tipo 8 horas mais ou menos. Eu estava voltando de uma festa. Sóbria. Me sentia estranhamente fraca naquela noite. Não bebi nada. Eu vi zumbis na rua nesta […]

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