Como acabar com o inchaço em 6 passos

A maneira certa de tomar água, cápsulas naturais do bem, os alimentos a consumir e até uma série de exercícios relaxantes: o guia da leveza está abaixo Toda mulher sofre com o inchaço em um momento ou outro da vida – em alguns casos, o desconforto chega a ser parte da rotina. Seja um desequilíbrio […]

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Na mira de 2018

Ano novo, vida nova! É verdade que a oportunidade de repensar sobre o nosso projeto de vida parece ter virado clichê… Organização não é uma tarefa fácil quando se trata da nossa vida pessoal – parece que conseguimos nos organizar melhor quando o assunto é profissional. Resultado: o nosso “eu” fica em segundo plano e […]

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Plié – dentro d’água

Sempre fui do tipo esportiva e durante toda a vida alternei aulas de natação, handebol, tênis, vôlei, futebol, esgrima (até remo!). Minha mãe percebeu cedo, após me levar para uma aula de balé, que a rigidez e contenção intrínsecos à modalidade não correspondiam à minha personalidade, digamos, acelerada. Mas no ano passado, justamente o mesmo […]

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O lado positivo dos negativos

Há quem diga que um dos segredos da vida está em quando dizer sim e quando dizer não. Entenda porque todos nós deveríamos adotar o não com mais frequência. Pare e pense: ninguém realmente gosta de dizer de não – nem pra si mesmo, nem pros outros. Elton John estava errado ao dizer em uma […]

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Health & Wellness Weekend no meio do paraíso

Conheça mais das dependências do Unique Garden, SPA que abre suas portas para o evento do Unique Fashion Closet e Vanessa Kryss Um encontro profundo entre corpo, mente e espírito. É essa a proposta da experiência Health & Wellness Weekend, que acontecerá de 20 a 22 de outubro no Unique Garden Hotel & Spa, em […]

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Vem verão! Entenda a importância da luz solar

Das poucas coisas confiáveis quando o assunto é ocorrência natural, duas delas são tiro e queda: o sol vai nascer e vai se pôr haja o que houver. Apesar deste ciclo simples controlar acontecimentos no nosso planeta e organismo, nós não prestamos muita atenção aos seus efeitos na nossa saúde física e mental. Nossa rotina […]

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Wellness weekend em SP

Agende-se: de 20 a 22 de Outubro o spa Unique Garden recebe o Unique Fashion Closet e a coach Vanessa Kryss para um fim de semana de bem-estar e saúde É hora de dar uma pausa? Basta deixar o ritmo agitado da vida de São Paulo por um fim de semana para já sentir a […]

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Show Up: Gabriel Wickbold

Em 2006, Gabriel Wickbold percorreu 10.000 km da nascente até a foz do Rio São Francisco para retratar o povo brasileiro. O resultado foi transformado na sua primeira série, batizada de Brasileiros, mas também seu motto: explorar os limites da fotografia e como ela pode mudar a vida das pessoas. A partir de 2008, o […]

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A Dieta Mediterrânea subiu à cabeça

Estudo recente aponta os efeitos positivos dessa alimentação no cérebro Os benefícios da Dieta Mediterrânea (ou Cretan Diet) para o corpo não são exatamente novidade. Mas agora, novos estudos provam que os efeitos positivos desse tipo de alimentação vão além da prevenção de doenças cardiovasculares e diabetes e controle da obesidade. Uma pesquisa recente publicada […]

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A melhor academia? A sua sala de estar

Ideias de exercícios simples para esculpir a silhueta no conforto da sala Se você segue o perfil de Izabel Goulart no Instagram com certeza já flagrou a modelo se exercitando em endereços pouco convencionais – tipo sobre a esteira rolante no aeroporto. O lema “zero desculpas para não malhar” da top transforma qualquer lugar e […]

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Açúcar: inimigo da pele

Você já sabe que o consumo de açúcar faz mal ao corpo. Mas, sabia que ele também é prejudicial à pele? O consumo da substância estimula um processo chamado gligação, que causa a degradação dos tecidos de suporte da pele. A glicação é uma reação na qual carboidratos como a glicose ou lipídeos se ligam […]

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